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L'hypnose peut être défini comme "un état de fonctionnement psychologique par lequel un sujet, en relation avec un praticien, fait l'expérience d'un champ de conscience élargie" Bioy et al. (2010)

C'est un état naturel qui peut être spontané ou induit, guidé par les suggestions du praticien qui vous accompagne ou par vous-même lorsque vous aurez appris l'auto-hypnose.

 L'hypnose médicale et thérapeutique est reconnue par la médecine pour son efficacité non médicamenteuse dans la gestion de douleurs chroniques ou aigues, stress, anxiété, troubles du sommeil, confiance en soi, également pour la perte de poids ou arrêt du tabac et bien d'autres indications. 

Lors de cette séance d'hypnorelaxation, vous pourrez découvrir et apprécier cet état de conscience modifié qui n'est pas un état de sommeil et qui apporte, par son principe de dissociation une très grande sensation de détente mentale et physique.

L'hypnose n'est cependant pas de la magie. Elle ne guérit pas, elle soigne et nécessite un réel souhait de changement de votre part dans le cas d'une demande plus spécifique de mieux être.

Cette première rencontre pourra alors être le lieu d'écoute et de conseils adaptés pour vous guider au mieux vers cet outil d'amélioration de votre santé et si vous le souhaitez, vers un apprentissage de l'auto-hypnose.